Marche nordique
Publiée le 01/02/2016
Mise au point dans les pays scandinaves pour l'entraînement estival des skieurs de fond, cette activité de nature se développe très rapidement sous nos latitudes.
Il faut dire qu'elle a de quoi séduire ses adeptes :
- 80 % des muscles du corps sont sollicités
- Allègement de 30 % du poids sur les articulations des membres inférieurs
- Pratique en pleine nature …
Dans la forêt des "Vaseix" (87), les éducateurs sportifs de Limoges-Athlé nous font découvrir ce sport.
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